अपने दिल की सुनें: स्वस्थ जीवन के लिए समझदारी भरे विकल्प चुनें

Role of heart in overall well-being

अपने दिल की सुनें: स्वस्थ जीवन के लिए समझदारी भरे विकल्प चुनें आप सभी के लिए एक दिल का दावेदार हमारा दिल, हमारे शरीर का  वह अद्भुत अंग है जो केवल प्रेम और आराधना का प्रतीक नहीं है; बल्कि यह वह जीवन रेखा है जो हमारे जीवन को बनाऐ रखती है। इसकी धड़कने हमारे शरीर […]

પોષણયુક્ત આહારની શક્તિ

Role of heart in overall well-being

પોષણયુક્ત આહારની શક્તિ હાલનું જીવન જવાબદારીઓ અને ભાગદોડથી ભરેલું છે, જેના કારણે એવી પરિસ્થિતિઓ સર્જાય છે જ્યાં આપણે આપણા આરોગ્યની સૌથી યોગ્ય રીતે સંભાળ લેવાનું આપણે ભૂલી ગયા છીએ. આપણે મુસાફરીમાં ઝડપથી ખવાય તેવું, અનુકૂળ ભોજન સાથે રાખીએ છીએ, ઘણી વખત સુલભતા માટે પોષણયુક્ત આહારને ધ્યાનમાં લેતા નથી. જો કે, પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહારની શક્તિને […]